Фасция и колаген – как са свързани и действат в синхрон
Вашата фасция представлява влакнестата съединителна тъкан, простираща се в цялото ви тяло. Тя представлява около 20 % от вашата…
Read more
Защо мъжете страдат от затлъстяване – мерки за контрол и правилно хранене
Когато обсъждаме затлъстяването, обикновено се съсредоточаваме върху добре познатите заболявания, често обусловени от наднорменото тегло. В…
Бягане или каране на колело – кое е по-добро за отслабване и за вашите стави
В рамките на нашия блог често се споменава думата “спорт” и има основателна причина за това.…
Ръководство за отслабване за дами над 40 – диета и упражнения
Събуждате се една сутрин малко след 40-годишна възраст и с неприкрита изненада установявате, че кантарът показва…
Кето диета за отслабване – за или против този режим
Годината вече е към края си и скоро идва време за новогодишни обещания. Знаете ли кое…
Нисковъглехидратен режим за леко отслабване без жестоки ограничения
Въпреки че все повече специалисти отричат нисковъглехидратния режим като средство за отслабване, точно той може да…