DASH диета – първи избор за по-ниско тегло и по-ниско кръвно
Не се учудвайте, ако все още не знаете какво е DASH диета. Но и не се…
Read more
Как вашите хормони на глада контролират загубата на тегло
Лептин и грелин звучат така, сякаш са имена на някакви митични същества, но всъщност те са…
Липсата на протеин в храната като причина за задържане на вода в тялото
Приемът на достатъчно протеини с храната далеч не е първостепенна задача само за бодибилдърите и атлетите.…
Как да си направите вкусна вода за отслабване – идеи за приготвяне
Как да си направите вкусна вода за отслабване – идеи за приготвяне Пиенето на достатъчно вода…
Есенна трапеза – здравословни храни и рецепти за сезона
Есента е прекрасен сезон за нови предизвикателства. Жаркото лятно слънце и безгрижните дни на лятото отстъпват…
Инсулинова резистентност и отслабване – кои храни помагат
Инсулиновата резистентност е едно от състоянията, което се среща все по-често в съвременността. Начинът на хранене…