Време е за кардио: всички предимства на кардио тренировката
Колоездене, бягане, плуване, танци, кикбокс – всички тези занимания имат страхотен и изключителен положителен ефект върху…
Read more
5 начина за подобряване на кръвообращението и доставка на кислород до клетките
Кръвта е телесна течност, която доставя необходимите хранителни вещества и кислород до клетките, изграждащи всички органи…
Как да се отървем от задържане на вода в областта на лицето
Тъмни кръгове и торбички под очите. Подпухнало лице след тежка работна или купонджийска вечер. Кой ли…
Какво е средиземноморска диета и трябва ли да я опитате за отслабване
Вероятно няма човек, който да не е чувал за средиземноморската диета. Също както няма човек, който…
Ръководство за растителна диета за спортисти и растително хранене
От година на година различните хранителни режими и диетични тенденции придобиват все по-голяма популярност. През последните…
Холестерол и нисковъглехидратна кето диета – в търсене на истината (част 1)
Холестеролът е съществен компонент за протичането на много от процесите в човешкото тяло. За съжаление има…