Въглехидратите не са враг на отслабването – ето защо
Повечето нисковъглехидратни диети се основават на разбирания, близки до глупостта. Имаме предвид крайното ограничение или тотално…
Read more
Как влияе храната върху психичното здраве – науката зад храната и настроението
Широко известно е, че храненето играе ключова роля за физическото ви здраве. Но проучванията също така…
10 малки, но въздействащи промени в храненето, които могат да бъдат от полза
Хората сa създания, които постоянно претърпяват промени. Промяната е единственото нещо, което всъщност е постоянно. Дори…
Карнивор диета за жени – предимства и недостатъци
Ако кето диетата, нисковъглехидратният режим, високовъглехидратният режим, палео храненето или друг режим не Ви е отвел…
Как да изберете най-добрата диета – пълно ръководство с насоки
В съвременния свят имаме достъп до почти всякакви хранителни продукти с разнообразен произход и вид. Трудно…
Средиземноморска диета срещу кето диета – коя е по-добра
През последните години две диети за отслабване фокусират сериозно внимание върху себе си. Визираме т.нар. средиземноморска…