Въглехидратна ротация – как може да я използвате при кето режим
Може би сте чували за ротация на въглехидрати в контекста на бодибилдинг или атлетични тренировки, но…
Read more
10 причини, поради които не отслабвате и какво трябва да промените
Почти всеки се е изправял пред желанието за отслабване поне веднъж в живота си. Макар и…
Как да не напълнеете по време на празниците – 10 съвета за контрол на апетита
Любимото време на всички ни – Коледните празници – е почти тук. Това са най-вълшебните моменти…
Причини за емоционален глад и как да се справим с него
Всички сме чували, че емоционалният глад е една от основните причини да не можем да отслабнем.…
След 40: Хранителни нужди и метаболизъм при жените + съвети за отслабване
40 са новото 20! Чували ли сте този актуален израз? Съвременните икономически условия и промяната на…
След 50: Хранителни нужди и метаболизъм при жените + съвети за добро здраве
Телата ни се променят с напредването на възрастта и това е неоспорим факт. Нашите хранителни нужди…