Холестерол и нисковъглехидратна кето диета – в търсене на истината (част 1)
Холестеролът е съществен компонент за протичането на много от процесите в човешкото тяло. За съжаление има…
Read more
Хормони, които можете да балансирате с помощта на спорт против затлъстяване
Когато става въпрос за тренировки, повече спорт е равно на по-добри резултати, нали? Всъщност не. Оказва…
Кардио на гладно – как работи, предимства и недостатъци
Дали да е добре да се яде преди тренировка или не, винаги ще бъде горещо обсъждана…
Отслабване по време на пандемия – да вземем нещата в свои ръце
Намираме се във време на извънредна епидемиологична обстановка от почти година. Пандемията от COVID-19 безспорно промени…
Нисковъглехидратно хранене – дали то е подходящо за вас
Изчисляването (или проследяването) на количеството въглехидрати, което ядете, е важна част на много различни диети. Независимо…
Въглехидратна ротация – как може да я използвате при кето режим
Може би сте чували за ротация на въглехидрати в контекста на бодибилдинг или атлетични тренировки, но…