DASH диета – първи избор за по-ниско тегло и по-ниско кръвно
Не се учудвайте, ако все още не знаете какво е DASH диета. Но и не се…
Read more
Липсата на протеин в храната като причина за задържане на вода в тялото
Приемът на достатъчно протеини с храната далеч не е първостепенна задача само за бодибилдърите и атлетите.…
Строгата ви диета за отслабване няма ефект? 5 вероятни причини
Има много и неопровержими доказателства за това, че с подходяща диета може да се постигне ефикасно…
Повечко мазнини по корема или наднормено тегло – кое е по-опасно
Увеличаващата се популярност на атлежър дрехите, които съчетават в себе си едновременно спортни и елегантни черти…
Устойчиво нишесте – позволеният тип въглехидрати за вашата диета
Едно разпространено схващане гласи, че всички храни, богати на въглехидрати, пречат на отслабването. И ако се…
Изненадващо засищащи храни с малко калории за вашата диета
Засищаща и калорична са две определения за храната, които никак не е задължително да вървят заедно.…