Полезни храни при диабет тип 2 за контрол над теглото
Ако сте чули диагнозата диабет тип 2 и вече сте решени да предприемете необходимите промени в…
Read more
Защо пълнеем от празните калории и как да се предпазим
Ако, чувайки термина празни калории, си представяте храни, които са нискокалорични или не се отразяват сериозно…
Изчисляване на калориен дефицит – с колко изгорени калории топим 1 кг
В интернет вече лесно може да се открият препратки към най-различни калкулатори за изчисляване на калориен…
Нисковъглехидратна или диета с ниско съдържание на мазнини – коя е по-ефикасна
Да се намали теглото и да се стопят излишните килограми далеч не е толкова проста задача,…
Диета на Дюкан – същност, прилики с кето диетата и ефект за отслабване
Диетата на Дюкан има около 50-годишна история. Разработена е от френския лекар Пиер Дюкан, който е…
Бавно отслабване – защо е толкова трудно да стопим мастните депа
В много случаи основна цел на това да се подложим на диета за отслабване е стопяването…