В много случаи основна цел на това да се подложим на диета за отслабване е стопяването на конкретни мастни депа по тялото. Повечето хора, които се подлагат на диета, правят това, за да елиминират видими излишни мазнини по тялото си. Най-често мастни депа се формират около стомаха и талията, бедрата или горната част на ръцете. Почти невъзможно е да се прикрият. Но това не е единствения недостатък. Почти всеки, който се бори с тях, забелязва, че също толкова трудно е и да се стопят.
Защо понякога е толкова трудно да стопим точно мастните депа? Именно зоните, които са ни накарали да започнем диета, често се оказват най-устойчивите и неподатливи на топене. Зони, където наглед не сме имали натрупани мазнини, може да се редуцират значително, а онези депа, които най-сериозно се набиват на очи, да не са мръднали изобщо. Това може да се окаже обезсърчително за много хора. А лошото е, че това е много често явление. Защо се получава така и можем ли да противодействаме на този неприятен феномен? Краткият отговор е да, има някои стъпки, които можем да предприемем, за да улесним и ускорим стопяването на мастни депа в най-проблемните зони. Как може да стане това, ще разгледаме по-долу.
Големият проблем – телосложение тип „ябълка” при мъжете и тип „круша” при жените
Двата пола имат естествена склонност да натрупват и складират излишните мазнини в строго определени зони на тялото. При мъжете това най-често е зоната около корема и талията. А при жените мастни депа се формират основно около бедрата и ханша. Това е причина телосложението на мъжете с натрупани излишни мазнини обикновено да се определя като тип „ябълка”, а това на жените – като тип „круша”. За този феномен си има ясно обяснение.
Основният регулатор на това къде тялото ще отлага излишните мазнини и ще оформя депа, се определя от хормоните. Точно затова се наблюдава тази ясна зависимост при двата пола – причините са основно хормонални и силно зависими от пола. И въпреки това, със сериозни ограничения на храненето и изразходване на повече калории, отколкото са приети, може да се постигне успешно намаляване на теглото.
Не е толкова лесно обаче да насочим процеса на отслабване конкретно към топене на мастните депа. Защото както не можем да определяме в кои зони на тялото ще се натрупат мазнините, така и не можем да избираме в кои области ще се извършва най-сериозното им топене по време на отслабването. Можем обаче да опитаме да насочим този процес към желаните зони на тялото.
Методи за точково отслабване (насочване на отслабването към конкретни мастни депа)
Най-прекият път към генерално засилване топенето на мазнини и ефикасно отслабване е добре известен. Това са общите физически тренировки, насочени към комплексно развиване на мускулната маса. Как обаче да процедираме, когато искаме да отслабнем в конкретна зона на тялото?
Един от методите, за които има събрани достатъчни данни, че помага за ефикасното горене на мазнини в точно определени зони на тялото, са физическите упражнения с натоварване на точно определени мускулни групи. Този процес се означава и като точково отслабване. Чрез него може да подбираме физическите си упражнения и тренировки така, че да акцентираме именно върху зоните с най-сериозни мастни депа.
От много години има събрани доказателства, че загубата на мазнини е най-значителна в тези зони на тялото, в които се активират и тренират най-много мускулни групи. Това обяснява защо с коремни преси например може да се акцентира върху топене на мазнините в зоната на корема и талията. Топенето на мазнините обаче невинаги може да става целево. Особено в случаите, когато трудното изгаряне на мастните депа се дължи на други фактори, а не на недостатъчната физическа активност.
Задържането на вода като причина за бавно отслабване
В случаите, когато организмът задържа прекалено много вода, се наблюдават отоци и подпухване, много наподобяващо мастните депа. Задържането на вода също е фактор, който може да доведе до натрупване на тегло и до трудното му намаляване, дори със сериозни диети. Затова успешното извеждане на излишната вода може значително да улесни и ускори отслабването. Може да помогне и за по-ефикасното стопяване на мастните депа, защото много голяма част от тях е изградена именно от вода.
За успешно изнасяне на задържаната вода в организма може да разчитате на природните продукти за отслабване от серията Ликуид.
Liquid Off и Liquid for Fit са изцяло натурални продукти. Базирани са на някои от най-ефикасните билки за отводняване. Те не само помагат за пълноценно дрениране на тъканите и извеждане на излишната вода от тях. Тези продукти действат много успешно и за цялостна детоксикация на организма. Успоредно със задържаната вода се изнасят и различни типове токсини, задържани в мастните депа и тъканите около тях. Така едновременно се постига по-пълноценно топене на мазнините и изчистване на тялото от отпадни продукти от обмяната на веществата.
Задържането на вода често се пренебрегва като сериозен фактор за трудното отслабване. Той обаче следва да се има предвид винаги когато диетата не дава задоволителни резултати за топене на излишните мазнини. В такива ситуации натуралните продукти Liquid Off и Liquid for Fit може да помогнат за едновременно постигане на два позитивни резултата. От една страна, може успешно да стопите упоритите мастни депа, срещу които диетата ви се оказва безсилна. А от друга страна, ще постигнете комплексна детоксикация на организма, която ще ви тонизира и енергизира.
