Проблемът със затлъстяването сред населението все по-често се определя като пандемия. Сред засегнатите има хора от всяка възрастова група. Всяка от тях има своите особености, поради което справянето с проблема изисква различни типове мерки и решения. Универсалният подход в случая включва елиминирането на подлежащите причини. Добре известните причини за затлъстяване включват прекомерен прием на храни, богати на въглехидрати или наситени мазнини, както и липсата на физическа активност. Тези фактори се асоциират с модерния начин на живот в повечето развити страни. Това обяснява защо голям процент от хората в тези страни са със затлъстяване и наднормено тегло.
Безспорно, проблемът със затлъстяването и факторите, които го причиняват, е комплексен. Малко обаче се говори за някои важни парченца от този сложен пъзел. Има например два фактора, които рядко се асоциират с проблема, но за които вече са събрани достатъчно данни, че са сред основните причини за затлъстяване. Това са прекомерната консумация на сол и недостатъчния прием на вода. И двата фактора може да доведат до затлъстяване и до задържане на вода. Затова борбата с излишните килограми и течности в организма следва да е съобразена с тях и да се търси тяхното елиминиране.
Прекаляването със солта като причина за затлъстяване
Прекаляването със солта е основен фактор, предразполагащ към високо кръвно налягане и сърдечно-съдови проблеми. Но данни от съвременни проучвания показват, че той може да причисли и към скритите причини за затлъстяване. Установено е, че прекомерната консумация на сол може да доведе до затлъстяване дори при контролиран прием на въглехидрати и калории като цяло. Причината е в това, че прекаляването със солта стимулира производството на фруктоза в черния дроб.
Засиленото производство на фруктозата отключва т.нар. „режим на оцеляване”. Това е естествен механизъм, който помага на тялото да се адаптира за живот в условията на лишения от храна. Естествено, започва натрупване на запаси от енергия под формата на мастни депа – т.е. тялото затлъстява. Освен това засиленото ендогенно производство на фруктоза отключва т.нар. лептинова резистентност. Лептинът е един от двата хормони на глада. Ролята му е свързана с това да потиска апетита. При лептинова резистентност пътищата за естествено регулиране и потискане на апетита при ситост се компрометират. Това допълнително улеснява натрупването на излишно тегло.
Логичният въпрос тук би бил „защо организмите на милиони хора в развитите страни влизат в ненужен режим на оцеляване и затлъстяват, при условие че живеят в среда, в която могат да си подсигурят достатъчно вода и храна”. Е, един от възможните отговори на този въпрос е „защото прекаляват със солта”. Много хора консумират повече от необходимото количество сол и постоянно активират своя „режим на оцеляване”. Заблуждават организма си да синтезира фруктоза като запас, без да има нужда от нея.
Дехидратацията като друга скритите причини за затлъстяване
Недостатъчният прием на вода също е сред подценяваните причини за затлъстяване. Ефектът на дехидратацията в този случай много напомня този от прекаляването със солта.
Когато не пием достатъчно вода, също даваме повод на организма да засили производството на фруктоза, а оттам и на излишни мазнини. Това наблюдение се потвърждава и от един факт, доказан с клинични проучвания. Установено е, че голяма част от хората със затлъстяване не консумират достатъчно вода. Т.е. от една страна, те са предразположени към натрупване на излишни килограми. А от друга страна, борбата с тези килограми при тях е по-трудна, именно защото не консумират достатъчно вода, с което да подпомогнат топенето на мазнините.
При хора, при които затлъстяването е провокирано и от недостатъчна хидратация на тялото, се установява още една особеност. Голяма част от тях имат повишени нива на вазопресин, или антидиуретичен хормон. Той регулира отделянето на вода с урината. При високи нива на вазопресин се стимулира обратното всмукване на вода в бъбреците и намаляване количеството на урината. Така се стига до задържане на вода – важен фактор, водещ до проблеми с теглото.
Затлъстяване и задържане на вода – едно природно решение срещу двата проблема
За нашите предци, които са живеели в тежки и несигурни условия с трудно набавяне на храна и вода, повишеният прием на сол и лимитирането на водата може да са носили ползи като естествени защитни механизми на тялото за пестене на енергия. Но днес условията на живот са много по-благоприятни. Ефектът от тези защитни механизми би бил по-скоро негативен. Би довел до ненужно складиране на енергийни запаси и натрупване на излишни килограми.
Очевидно, намаляването консумацията на сол и редовната хидратация може да улеснят борбата със затлъстяването. Това са лесни първи стъпки, които да опитате. От една страна, ще помогнат за по-лесно топене на излишните мазнини. А от друга страна, ще улеснят извеждането на излишната вода и ще намалят риска от задържане на такава.
При нужда от регулиране на теглото ви предлагаме да опитате и едно изцяло природно допълващо решение. Това е приемът на продуктите Liquid. Те действат добре по посока на справяне и с двата основни проблема – затлъстяването и задържането на течности в тялото.
Liquid Off и Liquid for Fit са натурални хранителни добавки. Създадени са, за да подпомагат процеса на отслабване и топене на мазнините. Съдържат висококачествени екстракти от някои от най-добре проучените билки за отводняване и изхвърляне на задържаните течности в организма. Те се различават от стандартните препарати за отслабване по това, че съставът им е така балансиран, че не предизвиква никакви странични ефекти. Действат не само за редуциране на теглото, но и за задържане на постигнатите резултати.
Перфектната комбинация за перфектни резултати
Борбата със затлъстяването изисква не само директни мерки за топене на мазнините, но и такива за елиминиране на подлежащите причини. Ако намалите приема на сол и се грижите за редовната хидратация на тялото, резултатите може да се подобрят значително. А с включването на продуктите Liquid може да сте спокойни, че разчитате и на допълнителна помощ от природата за детоксикиране на организма и освобождаване от излишните течности.
Допълнителни източници:
https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1713837115#:~:text=High%2Dsalt%20diets%2C%20by%20virtue,S1A).
https://medicalxpress.com/news/2022-08-obesity-epidemic-salt.html
