Коментари на: Какво е средиземноморска диета и трябва ли да я опитате за отслабване https://liquid.bg/2021/04/21/kakvo-e-sredizemnomorska-dieta-i-tryabva-li-da-ya-opitate-za-otslabvane/ Fri, 01 Oct 2021 12:04:03 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.6.3 От: Най-добрата диета според здравословния проблем - Liquid For Fit & Liquid Off https://liquid.bg/2021/04/21/kakvo-e-sredizemnomorska-dieta-i-tryabva-li-da-ya-opitate-za-otslabvane/#comment-256 Fri, 01 Oct 2021 12:04:03 +0000 https://liquid.bg/?p=1252#comment-256 […] Средиземноморската диета работи отлично за отслабване, като осигурява разнообразие от полезни храни и на практика не ви лишава от нито една хранителна група или макронутриенти. […]

]]> От: Тайната за отслабване и как да задържите резултата без йо-йо ефект | Liquid For Fit & Liquid Off https://liquid.bg/2021/04/21/kakvo-e-sredizemnomorska-dieta-i-tryabva-li-da-ya-opitate-za-otslabvane/#comment-251 Tue, 24 Aug 2021 11:51:15 +0000 https://liquid.bg/?p=1252#comment-251 […] Средиземноморската диета набляга на приема на полезни мазнини и сложни въглехидрати въглехидрати, заедно с големи количества пресни плодове и зеленчуци, ядки, риба и зехтин – и само малки количества месо и млечни продукти. Средиземноморската диета обаче е нещо повече от хранителен режим. Редовната физическа активност и споделянето на ястия с другите също са основни компоненти за нейния успех, който е признат от поколения изследователи. Дори в класацията на U.S. News първото място е отредено на средиземноморската диета и има защо – тя е разнообразна, не изключва никоя хранителна група и дава свобода за приготвяне на много разнообразни ястия. […]

]]>